破除指甲修剪迷思，預防凍甲！

現代人為美觀，指甲會稍微留長以因應美甲妝點需求，但須注意做好清潔。另一方面，當指甲過長，從而造成工作上的不便的時候，適當的修剪指甲，將可避免指甲過長而導致指甲因外力撞擊而龜裂，甚至導致指甲內層受傷。然而指甲修太短，更有機會出現甲床分離，甲片上下分離等窘境，除了影響美觀，也會增加指甲邊傷口感染的風險。但是，該如何避免將指甲修剪過短呢？何謂指甲過短呢？

多數人修剪指甲都有個迷思，皆習慣順著指甲的弧度修剪，但卻因此容易導致剪得太下面，太過接近甲肉。未來指甲生長時，不但容易長歪，更可能出現「甲溝炎」、「嵌甲」，俗稱凍甲的狀況。因此，真正良好的剪指甲習慣，則應為適當修是指甲中間的弧度；指甲兩端不應修剪過短，以免導致受傷感染。

健康指甲的修剪，應該這樣做！不同指甲適用不同的指甲剪

• 手指甲
  修剪手指甲並無嚴格要求，可根據自身美觀偏好，圓弧狀、方形皆可，唯一應注意事項是避免指甲修剪過短，以免減損指甲保護內層甲肉得作用，並發生肉包甲情形，但是留太長則容易會發生斷甲，捲甲，甚至是指甲掀翻的意外，需格外注意。適用的指甲剪口型，彎口、平口剪皆可。
• 腳趾甲
  與手指甲的保養方式不同，由於腳指甲的功能在於保護腳趾於行走時，能完整的覆蓋腳指頭，提供完整的保護能力。因此修剪甲片時皆以方形為佳，甲片兩端可搭配磨甲銼刀，磨去尖銳處，或是運用指甲剪稍作圓弧修飾。但需要特別注意甲片兩側仍不宜修剪過短，以免發生肉包甲，甚或嵌甲之情形；留太長穿鞋則容易導致不舒服，甚至發生捲甲或指甲裂損的意外。適用的指甲剪型則建議平口為佳，以「平剪」的方式修剪指甲來避免兩側修剪過深。

修甲養成正確的衛生習慣，避免細菌感染

切記，最正確的衛生習慣，是盡量避免和別人共用指甲剪，以免相互傳染。腳趾縫可於洗澡中一併清洗，並擦乾腳趾縫，方便接續指甲的修剪動作。除了避免指甲修剪過短傷及甲肉，平常也應避免過度清潔指甲，造成甲片的脆弱，失去保護的功能，才能有效避免細菌入侵，而進一步造成甲溝炎，甚至影響指甲的外觀。

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